요새 우울하고 무기력한데, 어떻게 해야 할까요?

Question

요새 우울하고. 저녁 마다 울어요
의욕도 없고. 무기력하고. 힘들고 우울해요

닥터나우 AI · Accepted Answer

우울하고 무기력한 기분, 그리고 의욕이 없는 상태가 2주 이상 지속되는 경우에는 우울장애 등을 염두에 두고 진료를 받아보시는 것이 좋아요. 우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상의 기능 저하를 가져오게 되는데요. 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 도움이 필요한 질환이에요. 일시적인 우울감과는 다르며, 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기에 적절한 치료가 큰 도움이 될 수 있어요.

따라서 가까운 정신건강의학과에 내원하여 전문의에게 상담 받아보실 것을 권유드려요. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드리며, 대면 진료가 부담스러우실 경우 우선 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 전화로 비대면 진료 후 집에서 적절한 약물을 배송 받아보시기를 권유드려요.

요새 우울하고 무기력한데, 어떻게 해야 할까요?

정신건강 관련 1개의 답변

정신건강 관련 질문

우울하고 외로움을 느끼고 무기력한 상태에서 어떻게 해야할까요?

정신건강

스트레스

우울증

무기력과 우울감이 심할 때 어떻게 해야 하나요?

정신건강

공황장애

불면증

척추유합수술 후 우울감과 무기력함 지속, 어떻게 해야 할까요?

정신건강

불면증

불안