팔을 들어 올리기 힘들어요. 통증으로 잠에서 자주 깨요. 어떻게 해야 하나요?

Question

팔을 들어 올리기 힘들정도로 통증이 심합니다. 잠결에 돌아눕다 통증으로 자주 잠에서 깰정도이며 일상생활하는데도 매우불편합니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

팔을 들어 올리기 힘들고 통증이 심해서 일상생활에 불편함을 느끼고 계시는군요. 이러한 증상은 어깨 관절의 문제일 가능성이 높습니다. 어깨 힘줄의 염증(회전근개염), 어깨 관절의 동결(동결견), 또는 어깨 관절의 탈구나 골절 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.

증상을 완화하기 위해 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다:

1. 통증이 심할 때는 무리한 활동을 피하고 팔을 충분히 쉬게 해주세요.
2. 찜질이나 휴식이 가장 도움이 될 것으로 보이며, 호전이 없을시엔 근이완제를 처방받아 보시길 권유드려요.
3. 약국에서 구입할 수 있는 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 복용하여 통증과 염증을 완화할 수 있습니다. 단, 약물에 대한 알레르기나 기타 건강 문제가 있는 경우 의사와 상의하세요.
4. 가벼운 스트레칭과 강화 운동을 통해 어깨의 유연성과 근력을 향상시킬 수 있습니다. 하지만 통증을 유발하는 운동은 피해야 합니다.

그러나 증상이 지속되거나 악화되는 경우, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 정형외과 전문의를 방문하시는 것이 중요합니다. 의사는 신체 검사와 함께 X-레이, MRI 등의 영상 진단을 통해 정확한 원인을 파악하고, 필요한 경우 물리치료, 주사 치료, 수술 등의 치료 방법을 제안할 수 있습니다.

증상이 심각하다면 빠른 시일 내에 의사의 진료를 받으시길 권장드립니다. 건강하시길 바랍니다.

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