잠에 들려고하면 심장이 멈추는 듯한 느낌이 들면서 잠에서 깨요?
이OO • 2024.06.10
잠에 들려고하면 심장이 멈추는 듯한 느낌이 들면서 잠에서 깨요
불면증수면장애
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.06.10
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
심장이 멈추는 듯한 느낌이 들면서 잠에서 깨는 증상은 스트레스, 피로 등의 심리적인 원인에 의해서도 나타날 수 있어요. 또한, 수면 중 불규칙한 심장 박동이나 수면 무호흡증과 같은 수면 장애가 원인일 수도 있습니다. 이러한 증상이 반복되면 수면의 질이 떨어지고, 일상생활에 영향을 줄 수 있으므로 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
가장 먼저 할 수 있는 일은 생활 습관을 점검하는 것입니다. 카페인이나 알코올 섭취를 줄이고, 규칙적인 수면 습관을 유지하며, 스트레스를 관리하는 방법을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 생활 습관의 변화에도 불구하고 증상이 지속된다면, 순환기내과 진료를 보시기를 추천드려요. 이전 답변과 더불어 의약품을 임의로 복용하거나 중단을 권장드리지 않으니 나타나는 전반적인 증상에 대해 진료 후 적절한 약물을 처방 받으셔야 할 것으로 보여요.
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