감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.07.29

  가래

  기침

  이 심할 때는 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다:

  1. 충분한 수분 섭취: 물을 많이 마시면 가래가 묽어져서 배출하기 용이해집니다. 가래가 많이 있는 경우 물을 많이 섭취하여 가래를 묽게 해주는 것이 좋습니다.
  2. 따뜻한 음료: 따뜻한 차나 꿀물 등을 마시면 목을 진정시키고 가래를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  3. 가습기
     사용: 실내 습도를 적절히 유지하면 기도 점막이
     건조
     해지는 것을 방지할 수 있으며, 가래 배출에도 도움이 됩니다.
  4. 기침 완화제: 약국에서 구입할 수 있는 진해제로 기침을 억제하고, 거담제로 가래 배출을 도와줄 수 있습니다. 거담제는 진득한 가래를 배출하기 쉽게 묽게 해주는 용해제와 과다한 가래를 조절해 주는 조절제가 있으므로, 증상에 맞는 약을 약사의 도움을 받아 구매해 주세요.
  5. 휴식: 충분한 휴식을 취하면 몸의
     면역력
     이 강화되어 회복이 빨라질 수 있습니다.

  만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다. 가래를 억지로 뱉으려고 하면 목에 손상이 갈 수 있으므로 자제하시고 자연스럽게 기침을 통해 배출될 수 있도록 해주는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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