다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.31
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  다이어트

  를 위해 새로운 보충제를 시작하신 후

  변비

  증상이 생기셔서 걱정이 되시겠네요.

  가르시니아 자체가 직접적으로 변비를 유발한다는 명확한 연구 결과는 많지 않습니다. 하지만 개인차에 따라 소화기계에 영향을 줄 수 있으며, 특히 공복에 복용할 경우 위장 자극이나

  소화

  불편감을 유발할 수 있습니다.

  질문자님의 경우 여러 변화가 동시에 일어났기 때문에 변비의 원인을 특정하기 어려울 수 있습니다:

  1. 비오비타 중단: 기존에 복용하던
     유산균
     을 중단하면서 장내 환경이 변화했을 가능성
  2. 새로운 유산균 도입: 장내 세균총이 새로운 균주에 적응하는 과정에서 일시적인 변화
  3. 식습관
     변화: 다이어트로 인한 식이 섭취량이나 패턴의 변화

  유산균 복용 시점에 대해서는 일반적으로 공복에 복용하는 것이 위산의 영향을 덜 받아 장까지 살아서 도달할 확률이 높다고 알려져 있습니다. 하지만 제품에 따라 권장사항이 다를 수 있으므로 제품 설명서를 확인해보시는 것이 좋겠습니다.

  변비 증상이 지속되거나 악화된다면 보충제 복용을 일시 중단하고 의료진과 상담받아보시기를 권합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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