가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.15

  성인 남성의 하루 권장 수분 섭취량은 대략 3.7리터 정도로 알려져 있습니다. 이는 음식을 통해 섭취하는 수분을 포함한 양입니다. 현재 하루에 1.5리터 정도 마시고 계시다면, 목이 마르다면 추가로 물을 마셔도 됩니다. 수분 섭취는 개인의 활동량, 환경, 건강 상태 등에 따라 달라질 수 있기 때문에, 갈증이 있을 때 충분히 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 그러나 특정 건강 문제가 있거나 의사의 지시가 있는 경우에는 의사의 조언에 따라 수분 섭취를 조절해야 합니다. 만약 갈증이 지속되거나 소변량이 많아지는 등의 증상이 있다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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