땀이 많아진 원인과 해결 방법은?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.05.08

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  고등학교에 올라간 후 갑자기 땀이 많아져서 스트레스받고 계시는 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.

  땀이 갑자기 많아진 원인으로는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 청소년기에는 호르몬 변화로 인해 체온 조절 기능에 변화가 생길 수 있고, 학업 스트레스나 환경 변화도 영향을 줄 수 있습니다. 또한 다한증과 같은 자율신경계의 이상이나, 갑상선 문제 등의 질병이 원인일 수도 있습니다.

  해결 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

  생활습관 개선:

  • 통풍이 잘 되는 옷을 착용하여 땀이 잘 마를 수 있게 하기
  • 스트레스 관리하기
  • 규칙적인 운동으로 체온 조절 기능 개선하기

  의료적 치료:

  • 알루미늄 클로라이드가 포함된 항발한제 사용
  • 항히스타민제 복용 (의사 처방 필요)
  • 심한 경우 보톡스 주사나 이온토포레시스 같은 전문 치료

  다만 갑작스럽게 땀이 많아진 것이므로, 정확한 원인을 파악하기 위해 가까운 내과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권합니다. 혈액검사 등을 통해 호르몬이나 다른 질병 여부를 확인할 수 있고, 질문자님의 상황에 맞는 적절한 치료법을 찾을 수 있을 것입니다.

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