머리 감을 때 얇은 머리카락이 빠지는 이유는?
김OO • 2026.07.29
고3 남학생인데 머리를 감으면 대부분 짧거나 얇거나 둘중 하나의 머리카락이 빠져요. 평상시에 머리카락을 보면 얇지 않고 긴데 왜 머리감을때 빠지는 머리카락은 이런가요?
남성탈모
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.07.29
고3이라는 중요한 시기에 머리카락 변화가 걱정되시는 마음 이해합니다.
머리를 감을 때 얇거나 짧은 머리카락이 빠지는 것은 여러 이유가 있습니다.
먼저 모발은 성장기-퇴행기-휴지기라는 자연스러운 주기를 반복합니다. 이 과정에서 새로 자라나기 시작한 모발이 아직 충분히 굵어지거나 길어지지 못한 상태에서 빠질 수 있어요. 또한 스트레스나 호르몬 변화, 영양 부족 등으로 인해 모발이 정상적으로 성장하지 못하고 가늘거나 짧은 상태에서 빠지기도 합니다.
특히 고3 시기는 입시 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 식습관 등이 모발 건강에 영향을 줄 수 있는 시기입니다. 젖은 상태에서는 머리카락이 더 무겁고 약해져서 빠지기 쉬운 상태가 되기 때문에, 평소보다 약한 모발들이 더 쉽게 빠질 수 있어요.
하루에 50~100가닥 정도 빠지는 것은 정상 범위이며, 전체적인 머리숱이 눈에 띄게 줄어들거나 특정 부위가 얇아지는 것이 아니라면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 지속적으로 걱정되신다면 피부과에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
규칙적인 생활습관과 균형 잡힌 식사, 충분한 수면을 통해 모발 건강을 관리해 주세요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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