전 제가 하고싶은거는 정말 집중해서 잘 하는데 제가 하기 싫거나 조금이라도 부담이 가는걸 해야하는 상황이 오면 정말 눈물이 날만큼 싫어요.. 그리고 평소에 생각을 멈춘다는 개념을 모르겠고 가만히 있으면 머릿속에서 노래가 계속 들려요 또 뭔가 한 행동만 하지못해요 예를들어 공부할때 꼭 음악을 들어야 한다던가, 연락하면서 옆에 유튜브를 꼭 틀어놔야 한다던가.. 약속 시간도 평소에 잘 못지키는 편이고.. 그리고 최근 대학을 들어가서 제가 좋아하는것보다 싫어하는걸 해야하는 상황이 더 많이 오니까 너무 무기력해지고 우울증 가까운 증상들을 겪고있는 것 같아요. 전 제가 쉴 틈이 필요해서 번아웃이 온줄 알았는데 이게 ADHD의 영향일수도 있나요..?
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하고 계신 어려움들이 정말 힘드실 것 같습니다. 특히 대학 진학 후 더 많은 부담을 느끼시면서 무기력감까지 겪고 계시는 상황이 많이 고되실 것 같아요.
말씀해주신 증상들을 보면 ADHD와 관련이 있을 가능성이 있어 보입니다. ADHD는 주의력 결핍, 과잉행동, 충동성이 주요 특징인데, 질문자님이 언급하신 여러 증상들이 이와 일치하는 부분들이 있어요.
특히 좋아하는 일에는 집중을 잘 하지만 싫어하거나 부담되는 일에 대해서는 극도로 회피하려는 경향, 생각을 멈추지 못하고 머릿속에서 계속 무언가가 돌아가는 느낌, 한 가지 일만 하지 못하고 여러 가지를 동시에 해야 하는 성향, 시간 관리의 어려움 등은 ADHD에서 흔히 나타나는 증상들입니다.
또한 ADHD가 있는 경우 자신이 통제할 수 없는 상황이 지속되면서 이차적으로 우울감이나 무기력감을 경험하는 경우도 많아요. 질문자님이 현재 겪고 계신 우울 증상들도 이와 관련이 있을 수 있습니다.
다만 정확한 진단을 위해서는 정신건강의학과에서 전문적인 검사와 진료를 받아보시는 것이 필요합니다. ADHD는 치료가 가능한 질환이며, 약물치료와 인지행동치료 등을 통해 증상을 완화할 수 있어요. 너무 걱정하지 마시고 전문의와 상담을 받아보시길 권합니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
술, 게임 또는 자극적인 걸 좋아해요 평소에 찾아보는 영상(영호, 드라마 등등)이 자극적인 것들이에요 그리고 상대방 말을 잘 안 듣고 제 말을 하기 위해서 무의식적으로 끊을 때가 많아요 물건도 자주 잃어버리고 손이랑 발을 가만히 두는 게 답답해요 잠도 너무 많고 충동적으로 쓰는 돈들도 많아요 게임도 한 번 마음 잡으면 최소 5시간은 하는 거 같아요 뭐든 기다리는 게 너무 싫고 어떤 영상을 보면 이해력도 느려요 저 ADHD일까요??
방금 질문을 올렸는데 증상이 기재가 안되어서 다시 글 적습니다. 제가 ADHD인지 궁금해서요 ㅠㅜ 집중을 거의 못함 하루 30분도 제대로 공부하지 못 함 (책 한 두 줄 읽고 유튜브 영상 보거나 인터넷 서핑 하다가 또 공부한다) 산만하다는 소리를 어릴 때 자주 들음 사소한 것으로 금새짜증날 때가 많음 과음하는 경우가 상당히 많음 충동구매와 중복구매 과소비 매우 잦음 근데 금방 흥미를 잃는 경우가 많음 충동적 결정 종종 수면 패턴 맞추기 매우 어려움 강박증으로 상담한 적 있음(강박증은 현재진행형) 술을 마시거나 약속 자리에 가면 뭘 그렇게 두리번 거리냐는 얘기를 들은 적 많음 도서관 열람실같은 곳 가면 소리 들릴 때마다 끊임없이 집중이 깨짐 지각 자주함(시간을 관대하게 생각하는 경향) 발 많이 떨고 펜 돌리거나 볼펜 똑딱거리기(정적으로 있기 힘듦) 아무생각 없이 있기가 힘듦 ( 끊임없이 어떤 주제든 계속 무언가 떠오르는 느낌) 등등이 있습니다.
가족중에 어릴때부터ADHD 진단받은 가족이 있고 저도 사실 집중력이나 사고력을 봤을때 산만하게 느껴지는경우가 많은데요. 따로 검사받거나 진단받은 적은 없습니다. 최근 직장스트레스로 불안장애와 우울증진단 받고 약복용중인데 자꾸 깜빡하고 방금한 말을 기억못하는 증상이 반복되고 일에 집중이 안됩니다 뭘하다가 다른걸 하고 다시 기존일을 마무리하는게 안되고 뭔가 기억이 정리가 안되고 뒤죽박죽입니다 메모하는것도 까먹어서 일순서가 다 꼬여요. 쓸데없는 걱정도 많고 말도 많고 근데 이게 우울증인지 ADHD증상인지 모르겠어요