전남자친구가 평소에는 정말 착하고 잘해주고 좋은데 화가 나면 감정 조절을 못하고 가스라이팅, 통제욕 소유욕, 언어적폭력, 물리적폭력 등의 모습들이 나왔는데요 상대는 한번도 이런적이 없던 사람인데 저와 만나면서 서서히 안 좋게 변한거 같다고 말했습니다 본성이 아니라 타인으로 인해 없던 모습이 생길수가 있나요? 그리고 제가 아닌 다른 사람을 만났을 때 이런 모습이 안 나온다면 진짜 제가 그렇게 만든것일까요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 매우 혼란스럽고 힘드셨을 것 같습니다. 특히 상대방이 질문자님 때문에 그렇게 변했다고 말한다면 자책감이 들 수 있을 것 같아요.
사람의 성격이나 행동 패턴은 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있지만, 가스라이팅, 통제욕, 소유욕, 언어적/물리적 폭력과 같은 행동은 개인의 내재된 문제에서 비롯되는 경우가 많습니다. 이러한 행동들은 상대방의 감정 조절 능력 부족이나 분노 조절의 어려움에서 나타나는 것으로, 타인이 직접적으로 만들어내는 것이 아닙니다.
건강한 관계에서는 갈등이나 스트레스 상황이 있더라도 폭력적이거나 통제적인 행동으로 이어지지 않습니다. 만약 누군가가 특정 상대와의 관계에서만 이런 모습을 보인다면, 그것은 그 사람이 해당 관계에서 느끼는 스트레스나 불안감을 건강하지 못한 방식으로 표출하는 것일 가능성이 높습니다.
질문자님이 상대방을 그렇게 만든 것이 아닙니다. 각 개인은 자신의 감정과 행동에 대한 책임이 있으며, 건강한 방식으로 감정을 조절하고 표현하는 것은 개인의 몫입니다. 만약 감정 조절에 어려움이 있다면 전문적인 도움을 받는 것이 적절한 해결 방법입니다.
이런 상황에서는 질문자님 자신을 보호하는 것이 가장 중요합니다.
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