정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.27

  어딜 가든 사람들이 나만 쳐다보는 것 같고, 나에 대해 뭐라고 하는 것 같은 느낌을 받는다면 이는 불편하고 불안감을 느끼게 할 수 있습니다. 이러한 감정은 사회 불안 장애나 다른 정신 건강 문제와 관련이 있을 수 있으며, 타인에게 어떻게 비춰보일지에 대한 걱정과 고민으로 나타날 수 있어요. 이러한 감정이 지속되거나 일상 생활에 지장을 준다면, 정신 건강 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 전문가와의 상담을 통해 원인을 파악하고 적절한 도움을 받을 수 있습니다. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 가까운 정신건강의학과 내원이나 심리상담 등을 통해 도움을 받아보시기를 권유드려요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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