밤을 잘 못 자서 머리가 아프다면 무슨 이유일까요?

Question

요즘 밤을 잘 샜더니 머리가 쪼이는 것 마냥 터질 듯이 아파요.. 왜이럴까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

밤을 자주 새시는 습관은 수면 부족을 초래하고, 이는 뇌의 피로를 증가시켜 긴장성 두통이나 편두통을 유발할 수 있어요. 충분한 수면을 취하고 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 두통을 예방하는 데 중요합니다. 스트레스, 피로, 수면부족 등의 원인이 있는 상태에서는 긴장성 두통이 발생하기 쉬우며, 약국에서 판매하는 일반적인 해열진통제, 소염진통제 등으로 통증 조절이 된다면 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하였을 때 대부분 증상이 호전되니 너무 걱정하지는 않으셔도 됩니다. 그러나 두통이 지속되거나 심해진다면, 가까운 내과나 신경과 등에 내원하여 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠어요.

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