잠을 잘 못자면 머리가 아프나요?

이OO • 2024.08.16

잠을 잘 못자면 머리가 아프나요

내과

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내과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.08.16
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네, 잠을 잘 못 자면 머리가 아플 수 있어요. 수면 부족은 두통을 유발할 수 있는 주요 원인 중 하나로, 충분한 수면을 취하지 못하면 뇌와 신경계가 제대로 회복되지 않아 두통이 발생할 수 있습니다. 스트레스, 피로, 수면부족 등의 원인이 있는 상태에서 발생한 가벼운 두통은 일반적으로 처방전 없이 약국에서 살 수 있는 진통제로도 어느 정도 증상 조절이 가능하며, 피로 등의 원인 요소가 사라지면 두통도 함께 사라지는 편이에요. 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 하루에 7-8시간 정도의 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 만약 지속적으로 두통이 발생한다면, 전문의와 상담해보시는 것이 좋습니다.
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1개의 답변

2023.03.25

잠을 잘 못자면 원래 이렇게 아픈가요?

잠을 잘 못자면 원래 이렇게 아픈가요? 거의 1~2주간 매일 6시간 이상을 자본적이 없어요.. 바쁘기도 바빴고 잠도 못자겠더라구요ㅠ 아마 조울증 증상때문에 잠을 못자는거 같은데 피곤한건 둘째치고 머리가 너무 아파요ㅠ 열나는것처럼 아픈느낌? 실제로도 열이 조금씩 났던거 같아요 그리고 꽤나 자주 어지러웠는데 잠을 잘 못자서 그런걸까요.???