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  닥터나우 AI

  2025.06.09

  공황장애는 갑작스러운 불안과 공포를 동반하는 상태로, 썸을 타는 상황에서 느끼는 설렘과 상호작용할 수 있습니다.

  연애 감정에서 오는 설렘은 심장 두근거림, 호흡 변화, 긴장감 등의 신체적 반응을 일으키는데, 이러한 증상들은 공황장애의 신체적 증상과 유사합니다. 공황장애가 있는 사람은 이런 설렘의 신체적 반응을 불안 증상으로 오해하거나, 공황발작이 올 것이라는 두려움으로 이어질 수 있습니다.

  또한 공황장애가 있는 경우, 새로운 관계에서 오는 긴장감이나 불확실성이 스트레스 요인으로 작용하여 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이로 인해 설렘을 온전히 즐기기 어렵거나, 관계 형성에 어려움을 겪을 수 있습니다.

  반면에 긍정적인 측면도 있습니다. 좋아하는 사람과의 만남이 주는 기쁨과 행복감은 세로토닌이나 도파민 같은 기분 좋은 신경전달물질을 증가시켜 일시적으로 불안 증상을 완화시킬 수도 있습니다.

  공황장애가 있더라도 자신의 상태를 파트너에게 솔직하게 이야기하고, 필요시 전문적인 치료를 병행한다면 건강한 연애 관계를 형성할 수 있습니다. 심호흡이나 명상 같은 불안 관리 기술을 활용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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