데드리프트 후 허리 통증, 병원 방문이 필요한 상황인가요?
김OO • 2023.10.07
데드리프트 하다가 허리를 삐뜻한 느낌은 없었는데 마지막 세트 하고 부터 서있는게 힘들어요. 집가서 얼음찜질 하고 자고 일어나서 병원가려고 했는데 더 심해져서 서있기도 힘듭니다.. 응급실이라도 가야할까요?
허리통증
데드리프트 하다가 허리를 삐뜻한 느낌은 없었는데 마지막 세트 하고 부터 서있는게 힘들어요. 집가서 얼음찜질 하고 자고 일어나서 병원가려고 했는데 더 심해져서 서있기도 힘듭니다.. 응급실이라도 가야할까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 운동 후 급성 허리통증에 냉찜질, 근이완제, 소염진통제 복용이 도움될 수 있어요. 안정과 휴식이 중요하며, 서 있기도 어려운 통증이라면 현재 허리 상태를 빠르게 살펴볼 필요가 있어요. 가족, 지인의 도움을 받아 이동하시고, 도저히 서실 수 없는 상황에서는 구급차를 이용할 수 있어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
"악!" 하고 갑자기 찾아오는 허리통증. 구체적인 원인이 무엇인지 알려드릴게요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
오늘 데드리프트하다 허리 삐끗했는데 다른 부위 운동은 그냥 평소처럼 이어가도 될까요 이거 딱히 치료방법도 없는 거 같구….
데드리프트후 3개월째 요통이있습니다 고1 남자에요 ㅠㅠ 검색후 찾아보니 요통이 맞습니다 딱 요추만 아파요 냅둬도 증상이 나아지질 않고 허리쓰는 어떤 행위를 취하면 더아파지고 5일은 가는것 같습니다 집에 찜질팩, 물리치료기계 있는데 효과 있을까요? 그리고 냅두면 나아지나요?
라섹후 벤치프레스,턱걸이,데드리프트와 같은 운동들은 언제부터 할 수 있나요? 담당병원 안내서에는 7일이 지나고난후부터 가능하다고 있지만 몇몇 의사분들은 한달뒤부터 하는게 안전하다고 있어서 질문올립니다.