아연과 유산균 동시 복용 시 과다복용인가요?
박OO • 2025.09.22
44개월 남자아이인데 홍이장군 1단계(아연 4mg)이랑 유산균(4.3mg)들어간거 시간대를 다르게 해서 두개 다 복용하면 아연 과다복용인가요?
어린이
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.22error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 44개월 남자아이에 대한 영양 섭취 관리에 신경 쓰시는 모습이 보입니다.
44개월(약 3.7세) 아이의 경우,
일일 권장 섭취량은 약 5mg 정도입니다. 홍이장군 1단계에서 4mg, 제품에서 4.3mg을 섭취하면 총 8.3mg이 되어 권장량보다는 다소 높습니다.하지만 이 정도 수준은 아연의 일일 상한 섭취량(30-40mg)에 비해 상당히 낮은 수준이므로, 심각한 과다복용으로 보기는 어렵습니다. 다만, 권장량보다 높게 섭취하고 있으므로 장기적으로는 두 제품 중 하나만 선택하거나, 격일로 번갈아 복용하는 방법을 고려해보시는 것이 좋겠습니다.
아연을 과도하게 섭취할 경우
, , 등의 이 나타날 수 있으니 아이의 상태를 잘 관찰해주시기 바랍니다.위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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처방약
2022.10.09