빈혈이 있을 때 들어올릴 때 어지럼증이 생기나요?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2일 전
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  빈혈이 있을 때 무거운 물건을 들어올리는 동작에서 어지럼증을 느끼는 것은 충분히 있을 수 있는 일이라 걱정되실 것 같아요.

  빈혈은 혈액 내 적혈구나 헤모글로빈이 부족해 신체 조직, 특히 뇌로 가는 산소 공급이 원활하지 않은 상태예요. 물건을 들어올릴 때는 순간적으로 힘을 쓰면서 호흡을 참거나 복압이 올라가는 경우가 많은데, 이 과정에서 일시적으로 혈압이 변하면서 뇌로 가는 혈류가 순간적으로 줄어들 수 있어요. 평소 빈혈이 있어 산소 운반 능력이 떨어진 상태라면, 이런 자세나 동작 변화에 더 민감하게 반응해서 어지럼증이나 순간적인 핑 도는 느낌이 나타날 수 있어요.

  이런 증상이 자주 반복되거나 물건을 들 때뿐 아니라 일상적인 상황에서도 잦아진다면, 정확한 원인 파악을 위해 혈액검사를 받아보시는 것이 좋아요. 검사 결과 철결핍이 확인된다면 철분 보충이 도움이 될 수 있는데, 헴철 성분은 흡수율이 높고 위장 부담이 비교적 적은 편이라 건강기능식품 형태로 많이 활용돼요. 반면 폴리사카리드철착염 성분(헤모큐플러스캡슐, 훼리폴캡슐 등)은 위장 자극이 적은 대신 흡수 속도가 느린 편이고, 황산제일철 성분(훼로바유서방정, 노페로캡슐 등)은 흡수율이 좋지만 사람에 따라 속쓰림이나 변비 같은 위장 증상이 나타날 수 있어요.

  다만 철분제는 자가 판단으로 바로 복용하기보다는, 혈액검사로 철결핍성 빈혈 여부를 먼저 확인한 뒤 의사나 약사와 상담해서 본인에게 맞는 제품과 용량을 정하는 것이 안전해요. 어지럼증이 심하거나 다른 증상(가슴 두근거림, 심한 두통, 시야 이상 등)이 함께 있다면 병원 진료를 받아보시길 권해드려요.

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