신경외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.08
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  허리디스크가 많이 호전되셨다니 다행입니다. 하지만 엎드려서 상체를 드는 자세는 허리디스크에 도움이 되지 않습니다.

  엎드리는 자세는 허리를 뒤로 휘게 만들어 척추에 압박을 줄 수 있습니다. 특히 상체를 드는 동작은 이미 손상된 디스크에 더 많은 압박을 가하게 되어 증상을 악화시킬 위험이 있습니다.

  허리디스크가 호전 중이라면, 이를 유지하기 위해 엎드리는 자세보다는 바른 자세로 바로 눕거나, 옆으로 누울 때는 무릎을 약간 구부리고 그 사이에 베개를 끼우는 것이 좋습니다.

  디스크 상태가 호전되고 있을 때는 무리한 자세나 운동을 피하고, 전문의와 상담하여 적절한 재활 운동을 진행하시는 것이 더 안전합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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