통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  장시간 앉아있는 생활 습관은 척추에 부담을 주어 허리 통증의 원인이 될 수 있습니다. 일자목과 일자허리가 있는 상태에서 장시간 앉아있으면 척추가 불균형한 상태로 오래 유지되어 통증을 유발할 수 있어요. 종아리가 땡기는 느낌은 허리의 신경이 압박받아 나타날 수 있는 증상 중 하나로, 방사통의 일종으로 볼 수 있습니다.

  통증을 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다:

  1. 한 두시간에 한번씩은 일어나서 허리 스트레칭을 하거나 가볍게 몸을 움직여 주는 것이 좋습니다.
  2. 허리를 곧게 편 상태에서 앉아있어야 하며, 허리를 지지할 수 있는 의자 사용이 도움이 될 수 있습니다.
  3. 통증이 지속되거나 심해진다면, 가까운 정형외과에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보시는 것이 중요합니다.

  만약 증상이 계속되거나 악화된다면, 병원을 방문하여 전문적인 상담을 받으시길 권장드립니다. 척추 허리 질환은 생활 습관을 개선해주지 않으면 불균형이 지속되다 악화될 수 있으니, 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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