제가 요 며칠 핸드폰으로 해결해야 하는 일들이 많아서 자는 시간 빼고는 계속 핸드폰을 했었는데요 항상 엎드린 상태에서 왼쪽으로 더 기울어져 있는 자세로 핸드폰을 했었어요 그것때문인지 어제 저녁부터 왼쪽 팔꿈치부터 어깨까지 계속 애리듯 아픈데 자세 영향으로 이렇게 오랫동안 아플 수 있는건가요? 자고 일어났을땐 괜찮더니 핸드폰 좀 했더니 금새 아프네요 ,, 염증같은게 생긴건지? .. 아님 뭐때문인지 ㅠㅠ
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 팔 통증은 엎드려서 한쪽으로 기울어진 자세로 핸드폰을 장시간 사용한 것이 주요 원인일 가능성이 높습니다. 이런 자세는 신경 압박과 혈액 순환 문제를 일으킬 수 있어요.
특히 엎드린 상태에서 핸드폰을 사용하면 목을 뒤틀게 되어 머리와 목에 압박이 가해지고, 척추의 정렬이 망가져 팔꿈치부터 어깨까지 통증이 생길 수 있습니다. 이는 일시적인 근육 긴장이나 염증으로 인한 것일 수 있으며, 자세를 바꾸면 증상이 완화되었다가 다시 같은 자세를 취하면 재발하는 패턴을 보이기도 합니다.
증상 완화를 위해서는:
증상이 지속되거나 악화된다면, 정형외과나 신경외과를 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
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핸드폰 많이 히면 엄지가ㅜ아프고 엄지가 떨릴 수 엣나요?
햔드폰 마니하면 팔전체가 아플 수 잇나요?
저번부터 오른쪽 머리 위쪽이 아파요 평소에더 조금씩 아팠는대 바깥버름 쐐고 그러면 괜찮더라구요 근데 핸드폰 볼때나 이어폰으로 노래 들으먼 유독 아파져요