머리 위쪽 통증, 핸드폰 사용과의 관계는 무엇일까요?

Question

저번부터 오른쪽 머리 위쪽이 아파요 평소에더 조금씩 아팠는대 바깥버름 쐐고 그러면 괜찮더라구요 근데 핸드폰 볼때나 이어폰으로 노래 들으먼 유독 아파져요

닥터나우 AI · Accepted Answer

두통은 개개인의 건강상태, 피로도, 스트레스, 컨디션에 따라서 일시적으로 발생할 수 있어요. 특히 오른쪽 머리 위쪽에서 통증이 느껴지고, 핸드폰을 보거나 이어폰으로 노래를 들을 때 통증이 심해진다면, 몇 가지 가능성을 고려해볼 수 있어요.

1. 긴장성 두통: 스트레스나 긴장으로 인해 근육이 경직되어 두통이 발생할 수 있어요. 바깥바람을 쐬거나 이완할 때 통증이 줄어드는 것은 이러한 유형의 두통일 가능성이 있어요.

2. 시각 피로: 핸드폰을 오래 보거나 이어폰으로 노래를 들을 때 눈의 피로가 증가하여 두통이 유발될 수 있어요. 특히 눈의 피로가 머리 통증으로 이어지는 경우가 많아요.

3. 청각 피로 또는 소리에 대한 민감성: 이어폰으로 노래를 들을 때 발생하는 두통은 청각 피로나 소리에 대한 민감성 때문일 수도 있어요.

이러한 증상이 지속된다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 신경과 진료를 받아 보시는 것이 좋겠어요. 특히 두통이 심하거나 지속적으로 발생한다면, 더 심각한 건강 문제의 신호일 수도 있으므로 전문가의 조언을 구하는 것이 중요해요.

집에서 할 수 있는 일시적인 대처 방법으로는 충분한 휴식을 취하고, 눈의 피로를 줄이기 위해 핸드폰 사용을 줄이고, 이어폰 볼륨을 낮추는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한, 물을 충분히 마시고, 스트레칭이나 가벼운 운동을 통해 근육의 긴장을 풀어주는 것도 좋아요.

하지만 이러한 조치에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 반드시 신경과 등에 내원하여 진료를 받아보실 것을 권장드려요.

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