핸드폰 사용으로 엄지 통증과 떨림 증상, 원인은 무엇일까요?
핸드폰 많이 히면 엄지가ㅜ아프고 엄지가 떨릴 수 엣나요?
핸드폰 많이 히면 엄지가ㅜ아프고 엄지가 떨릴 수 엣나요?
네, 핸드폰을 과도하게 사용하면 엄지 통증과 떨림 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 반복적인 움직임과 지나친 사용으로 인해 발생하는 경우가 많은데, 이를 '스마트폰 손가락' 또는 '엄지건초염'이라고 부르기도 합니다. 장시간 동안 작은 화면을 터치하고 스크롤하는 동작이 엄지의 힘줄과 근육에 부담을 주어 염증과 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해서는 핸드폰 사용 시간을 줄이고, 사용 중간중간 손가락 스트레칭과 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한 엄지에 무리가 가지 않도록 다른 손가락이나 손 전체를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 통증이 심할 경우 얼음찜질이나 소염제를 사용하는 것도 한 방법입니다. 그러나 증상이 지속되거나 악화된다면, 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 청소년이라면 하루 1-2시간 이하의 사용을 권장하며, 10분 정도의 휴식기간을 가져주시면 좋습니다. 만약 증상이 지속되면 가까운 정형외과에 방문하여 진료를 받아보시는 것도 좋을 것입니다.
꼭 확인해주세요.
엄지손가락 두번째 마디 관절통에 덱시부프로펜 먹어도 될까요? 핸드폰 많이 써서 그런지 통증이 있어요.
저번부터 오른쪽 머리 위쪽이 아파요 평소에더 조금씩 아팠는대 바깥버름 쐐고 그러면 괜찮더라구요 근데 핸드폰 볼때나 이어폰으로 노래 들으먼 유독 아파져요
시력저하의 원인은 어떤게 있는지 최대한 알려주세요 제가 어두운 곳에서 야간모드로 핸드폰 하는데 시력에 영향클까요