핸드폰 보는 자세로 턱이 아파요, 원인은 무엇일까요?

유OO • 2025.01.02

핸드폰 보는 정도~살짝 더 내린 각도의 자세를 취했는데 턱이 너무 아파요. 왜그럴까요

기타통증

error

통증 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.01.02
핸드폰을 보는 자세로 인해 턱이 아프신 경우, 잘못된 자세로 인해 목과 턱 주변 근육에 과도한 긴장이 생겨 턱관절에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 턱관절 장애인 TMJ와 관련된 증상이 나타날 수 있는데요, 이는 입을 벌리고 닫을 때 소리가 나거나 통증을 동반할 수 있습니다. 이러한 통증을 완화하기 위해서는 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다: 1. 핸드폰을 사용할 때는 눈높이로 올려서 보는 것이 좋습니다. 2. 장시간 같은 자세를 유지하는 것을 피하고, 주기적으로 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 3. 통증이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 만약 턱 통증이 계속된다면, 구강악안면외과나 치과에 내원하여 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다. 또한, 이갈이나 턱에 힘을 주고 자는 습관이 있다면 이러한 습관을 개선하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
- 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
- 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.