통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.02

  핸드폰을 보는 자세로 인해 턱이 아프신 경우, 잘못된 자세로 인해 목과 턱 주변 근육에 과도한 긴장이 생겨 턱관절에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 턱관절 장애인 TMJ와 관련된 증상이 나타날 수 있는데요, 이는 입을 벌리고 닫을 때 소리가 나거나 통증을 동반할 수 있습니다.

  이러한 통증을 완화하기 위해서는 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다:

  1. 핸드폰을 사용할 때는 눈높이로 올려서 보는 것이 좋습니다.
  2. 장시간 같은 자세를 유지하는 것을 피하고, 주기적으로 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.
  3. 통증이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

  만약 턱 통증이 계속된다면, 구강악안면외과나 치과에 내원하여 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다. 또한, 이갈이나 턱에 힘을 주고 자는 습관이 있다면 이러한 습관을 개선하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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