통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  핸드폰을 보는 자세로 인해 턱이 아프신 경우, 잘못된 자세로 인해 목과 턱 주변 근육에 과도한 긴장이 생겨 턱관절에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 턱관절 장애인 TMJ와 관련된 증상이 나타날 수 있는데요, 이는 입을 벌리고 닫을 때 소리가 나거나 통증을 동반할 수 있습니다.

  이러한 통증을 완화하기 위해서는 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다:

  1. 핸드폰을 사용할 때는 눈높이로 올려서 보는 것이 좋습니다.
  2. 장시간 같은 자세를 유지하는 것을 피하고, 주기적으로 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.
  3. 통증이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

  만약 턱 통증이 계속된다면, 구강악안면외과나 치과에 내원하여 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다. 또한, 이갈이나 턱에 힘을 주고 자는 습관이 있다면 이러한 습관을 개선하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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