인바디 체지방률이 낮게 나오지 않는데 문제 있나요?

Question

제가 눈바디로 볼때는 뱃살도 없고 날씬하다는 소리를 듣는편인데 인바디를 제면 체지방률이 낮게 나오지 않아요 ....
문제 있나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

인바디 측정 결과와 눈으로 보이는 체형이 다를 수 있습니다. 인바디는 체지방률, 근육량 등을 수치로 나타내어 보다 객관적인 정보를 제공합니다. 인바디는 체성분 분석 기기로, 지방, 근육 등 체내 성분의 수분 함량 차이를 이용하여 분석하는 원리입니다. 미세전류를 흘려보내, 수분이 많은 근육에서는 전류가 활발히 흐르게 되고, 수분이 적은 지방에서는 전류가 잘 흐르지 못하는 차이를 인식합니다. 그러므로 측정 방법, 기기 오류 등에 의해 오차는 발생할 수 있습니다. 예를 들어 측정 직전 닭가슴살을 많이 섭취했다면, 닭가슴살을 체내 근육으로 인식하여 근육량이 더 많은 것으로 측정될 수도 있습니다. 인바디 측정 시에는 항상 같은 조건으로 측정하시는 것이 정확하다고 하니, 이런 점 참고해주셔서 다시 재측정 해보셔서 결과값 비교해보시면 좋을 것 같습니다. 건강한 생활습관을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 체지방률이 높게 나오는 경우, 건강을 위해 체지방을 줄이는 것이 좋을 수 있습니다. 하지만, 여러 번 측정하여 평균을 내거나 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

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