미식거림과 근육통이 지속되면 어떻게 해야 하나요?

박OO • 2026.08.23

속이 울렁거리며 미식거리는 증상과 함께 근육통이 있습니다. 몸살처럼 몸이 아파오는데 또 감기처럼 열이 나거나 기침, 콧물 같은 증상이 있진 않습니다. 딱 미식거림 60, 근육통 40 정도로 증상이 있고 똑바로 몸을 펴고 서기 어려운데 시간이 지나면 사라지는 걸까요?

울렁거림
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.08.23

    미식거림과 근육통이 함께 나타나고 똑바로 서기도 어려우시다니 많이 힘든 상태이신 것 같아요. 걱정이 크실 것 같습니다.

    열이나 기침, 콧물 같은 호흡기 증상 없이 미식거림과 근육통이 함께 나타나는 경우는 여러 원인이 있을 수 있습니다. 흔히 몸살감이라고 느끼는 근육통은 과로나 수면 부족, 스트레스로도 나타날 수 있고, 바이러스성 질환의 초기 증상으로 발열이나 호흡기 증상보다 먼저 근육통과 소화기 증상이 나타나는 경우도 있어요. 또한 장염 초기에도 미식거림과 함께 전신 근육통, 몸살감이 동반되는 경우가 흔합니다. 드물게는 전해질 불균형이나 탈수로 인해서도 이런 증상이 함께 나타날 수 있습니다.

    시간이 지나면서 자연히 호전되는 경우도 있지만, 똑바로 서기 어려울 정도로 증상이 심하다면 단순히 시간이 지나기를 기다리기보다는 상태를 잘 지켜보시는 것이 중요합니다. 특히 다음과 같은 경우에는 병원 진료를 받아보시는 것을 권해드려요.

    • 증상이 24시간 이상 지속되거나 점점 심해지는 경우
    • 구토가 반복되거나 물도 삼키기 어려운 경우
    • 갑자기 고열이 동반되는 경우
    • 어지럼증이 심해서 서 있기 힘든 정도가 지속되는 경우
    • 소변량이 줄거나 입이 심하게 마르는 등 탈수 증상이 나타나는 경우

    우선은 무리하지 않고 충분히 휴식을 취하시고, 미지근한 물을 조금씩 자주 마셔 수분을 보충하시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다만 증상이 지속되거나 악화된다면 정확한 원인 파악을 위해 진료를 받아보시는 것이 안전합니다.

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