자해 또는 자살에 대한 생각을 가지는 것이 보통인가요?
보통 사람들은 자기 목 뜯어버리고 싶다거나 창으로 머리 뚫고 싶단 생각 안하나요?
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자해나 자살에 대한 생각은 일반적인 것이 아니며, 이러한 생각이 지속되거나 강해진다면 전문적인 도움을 받는 것이 중요해요. 이러한 감정은 심리적 고통이나 스트레스의 신호일 수 있으며, 정신 건강 전문가와 상담하는 것이 필요합니다. 주변의 도움을 요청하는 것도 좋으며, 정신건강의학과에서 진료를 받아보시는 것을 추천드려요. 또한, 24시간 자살예방센터 1588-9191과 같은 지원 서비스를 통해 전문가와 상담을 받을 수 있으니, 주저하지 말고 도움을 요청하세요.
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스트레스를 풀 곳이 없어서 매번 묵혀두는 타입인데요. 그래서인지 3~4일에 한 번 정도 너무 화가 나고 짜증 나 미칠 것 같은 날이 있어요. SNS나 멍하게 시간을 때우고 취미생활을 해봐도 이 감정이 사라지질 않아요. 그래서 자살할까 자해를 하면 해결될까 매번 진짜 해버릴 때까지 생각만 하고 그만두는데 이건 뭐죠 우울증은 잘 지내는 날들이 더 많아서 아닌 것 같아요. 그냥 사춘기라 감정에 대한 유동성이 높은 탓에 그런 걸까요? 아니면 분조장일까요? 17살 여자예요

평소에는 남들이 평가하기에 정말 밝고 건강하게 생활하는 것 같아도 혼자 있거나 특정 시간에는 자해 자살 등 부정적인 생각을 많이 하는데, 정신 질환에 해당하는 건가요?

11월부터 몸이 안났고 점점 증상이 심해짐 매일매일자살생각하고 이 증상이 영원히 안끝날것같아 죽고싶음 죽으면 편해질것같음 어떻하면 이상황에서 벗어날수있을까??
