체중 증가로 키가 줄어들 수 있나요?
오OO • 2026.05.20
살찌면 키가 1센치정도 작아지나요
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.05.20
체중 증가로 인한 키 변화에 대해 궁금하시는 마음 이해합니다.
체중 증가 자체가 실제 키를 물리적으로 줄이지는 않습니다. 하지만 체중이 늘어나면 몇 가지 요인으로 인해 키가 작아 보일 수 있습니다.
첫째, 체중 증가로 인해 자세가 변할 수 있습니다. 복부 비만이 생기면 무게 중심이 앞으로 이동하면서 어깨가 앞으로 굽거나 등이 구부정해질 수 있어 실제보다 키가 작아 보일 수 있습니다.
둘째, 과체중으로 인한 척추 압박이 있을 수 있습니다. 체중이 늘어나면 척추에 가해지는 부담이 증가하여 척추 사이의 디스크가 일시적으로 압축될 수 있지만, 이는 매우 미미한 수준입니다.
1센티미터 정도의 키 변화는 체중 증가보다는 자세 변화나 측정 시간대(아침과 저녁의 차이), 측정 방법의 차이 등에 의한 것일 가능성이 높습니다. 바른 자세를 유지하고 적정 체중을 관리하는 것이 전반적인 건강과 체형 관리에 도움이 됩니다.
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