우울증 완치 판정을 받으면 운동 그만해도 되나요?
정OO • 2023.07.27
우울증에 걸려서 하루 4시간 정도 매일 운동했습니다 아침에는 조깅 오후에는 헬스나 복싱을 했습니다 우울증 완치 판정을 받았는데 운동 완전히 끊어도 되나요?
우울증
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!정신건강 관련 1개의 답변
닥터나우 의료진닥터나우2023.07.27안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 운동을 중단할 경우 우울증 완화의 효과는 떨어지며, 운동을 지속하는 경우에만 효과가 유지될 수 있다고 해요. 또한 우울증이 아니더라도 규칙적인 운동은 건강에 큰 도움이 되어요. 이전처럼 4시간 동안 운동을 하실 필요는 없지만 가벼운 산책이라도 주 3회 하시는 것이 좋을 것 같아요! 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
reviews닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
정신건강 관련 질문
정신건강
정신건강의학과비대면 진료부터 처방약 픽업까지
QR찍고
앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트