우울증운동

정신건강 관련 질문

• 우울증운동

  우울증에 운동이 좋다고 하잖아요 근데 운동이 하기 싫어도 강제로 하면 효과가 있나요?

  

  정신건강

  우울증

  2023.07.29
• 우울증 운동

  우울증에 운동이 좋다고 해서 운동하는데요 헬스하고 있습니다 30분 정도만 하는게 좋다는데 그 이상 하면 안 좋나요?ex2시간 그리고 유산소 꼭 필요한가요?

  

  정신건강

  2023.06.14
• 우울증,자살충동,산후우울증

  애기 셋 키우는 24살 젊은 엄마입니다 저는 초등학교때부터 꾸준히 우울증 약을 복용했었고 중간에 치료를 중단했다가 다시 먹었다가 반복을 했고요 2017년부터 우울증으로 다시 진단받고 2019까지 복용했다가 현재는 복용을 중단한 상태입니다.애기를 낳고 지금 산후우울증이 심하게 온것 같은 느낌인데 이유없이 눈물이 나고 우울해지고 기분이 갑자기 확 다운되고요 스트레스도 많이 받고요 자살충동이 너무 강하게 듭니다 뭘 하다가도 문득 들고 칼이나 가위를 보거나 누군가 극단적선택을 했다는 글을 보면 더 심해지고요 기분이 괜찮다가도 갑자기 다운되면서 자살충동이 강하게 듭니다 예전에도 몇번 그랬지만 컨디션이 안좋거나 그러면 내가 따로 갇힌 느낌?현실과 동 떨어진 느낌과 몸에 힘이빠지는 느낌이 들때가 있는데 이것도 정신적인 문제 일 수 있나요?또 제가 화가 나면 손이 떨리고 남편과 크게 싸우기 싫어 화를 누르면서도 손이 떨리기도 하고요 마지막으로 정신과에서 우울증검사하면 비용이 많이 드나요?

  

  정신건강

  스트레스

  우울증

  2023.08.02