비타민B6만 섭취 vs. B 복합체 섭취, 요로결석 예방에 더 효과적일까요?
김OO • 2025.01.18
요로결석 예방 목적으로 비타민B6를 먹으려고합니다 근데 B6만 먹는게 나을까요 아니면 B 복합체를 한꺼번에 먹는게 좋을까요?
영양제
요로결석 예방 목적으로 비타민B6를 먹으려고합니다 근데 B6만 먹는게 나을까요 아니면 B 복합체를 한꺼번에 먹는게 좋을까요?
요로결석 예방을 위해 비타민 B6를 섭취하고자 하시는군요. 비타민 B6 단독 섭취는 요로결석 예방에 효과적일 수 있습니다. 하지만 비타민 B 복합체를 함께 섭취하면 다른 B군 비타민들의 혜택도 함께 받을 수 있어 전반적인 건강 증진에 도움이 될 수 있어요. 특별한 금기사항이 없다면 B 복합체를 섭취하는 것이 좋을 수 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태나 기저질환에 따라 적합한 영양제의 종류와 양이 다를 수 있으므로, 섭취 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 바람직합니다.
꼭 확인해주세요.
요로결석 예방 영양제로서 마그네슘vs비타민B6 뭐가 더 낫나요?
1. 아르기닌과 글루타민을 동시 복용해도 되나요 2. 아르기닌을 자기 전에 복용해도 되나요 3. 비타민B 복합체vs블랙마카 둘 중 누가 더 소화 속도에 도움되나요
영양제를 한번에 너무 몰아서 먹으면 몸이 흡수 할수있는 한계가 있어서 아침 점심 저녁으로 나눠 먹는게 좋다고 들었습니다 근데 비타민B 복합체 경우 어떻게 계산해야될지 궁금합니다 비타민B1 비타민B2마다 다르게 계산을 해야할까요? 아니면 비타민 B복합체 전체적으로 하나로 계산해야할까요?