비타민B6만 섭취 vs. B 복합체 섭취, 요로결석 예방에 더 효과적일까요?

김OO • 2025.01.18

요로결석 예방 목적으로 비타민B6를 먹으려고합니다 근데 B6만 먹는게 나을까요 아니면 B 복합체를 한꺼번에 먹는게 좋을까요?

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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.18
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    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    요로결석 예방을 위해 비타민 B6를 섭취하고자 하시는군요. 비타민 B6 단독 섭취는 요로결석 예방에 효과적일 수 있습니다. 하지만 비타민 B 복합체를 함께 섭취하면 다른 B군 비타민들의 혜택도 함께 받을 수 있어 전반적인 건강 증진에 도움이 될 수 있어요. 특별한 금기사항이 없다면 B 복합체를 섭취하는 것이 좋을 수 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태나 기저질환에 따라 적합한 영양제의 종류와 양이 다를 수 있으므로, 섭취 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 바람직합니다.

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