가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.21

  카페인이 비타민 B 복합체, 아연, 구리의 흡수에 직접적인 영향을 미치지 않는다는 명확한 증거는 없습니다. 그러나 의약품을 복용하기 전후에 커피와 같은 카페인 음료를 마시는 것은 약물의 효능에 영향을 줄 수 있으므로, 일반적으로 물과 함께 복용하는 것이 안전합니다. 비타민B군은 식전에 복용할 때 흡수가 잘 되지만 위장 장애 증상이 있다면 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 따라서, 카페인 섭취 후 바로 비타민 B 복합체, 아연, 구리를 복용하는 것보다는 일정한 간격을 두고 복용하는 것이 권장됩니다. 예를 들어, 카페인 음료를 마신 후 1~2시간 정도 간격을 두고 비타민이나 미네랄을 복용하는 것이 흡수에 도움이 될 수 있습니다. 개인의 소화 상태나 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 보다 자세한 상담은 의사 또는 약사와 상담하는 것이 좋습니다.

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