방학마다 반복되는 우울과 불안, 상담 필요할까요?

이OO • 2025.12.19

14살 때 부터 방학마다 우울과 무기력이 반복돼요. 최근에는 숨 쉴때 불편감 같은 불안 증상도 같이 와요. 학기 중에는 괜찮아집니다. 제대로 병원에 방문해 상담 받아보는게 좋을까요…?

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.12.19
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    방학마다 반복되는 우울과 무기력, 그리고 최근 경험하시는 불안 증상은 질문자님께 많은 어려움을 주고 있을 것 같습니다.

    질문자님께서 경험하시는 증상이 방학마다 반복적으로 나타나고, 최근에는 숨 쉴 때 불편감과 같은 불안 증상까지 동반된다면, 전문가의 도움을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.

    이러한 증상들은 일시적인 기분 변화와는 다를 수 있으며, 개인의 의지만으로 극복하기 어려울 수 있습니다. 정신건강의학과는 심각한 질병이 있을 때만 방문하는 곳이 아니라, 질문자님처럼 주기적으로 나타나는 우울감, 무기력함, 불안 증상으로 일상생활에 어려움을 겪을 때에도 방문하여 도움을 받을 수 있는 곳입니다.

    전문가와의 상담을 통해 증상의 원인을 파악하고, 적절한 대처 방법을 배우는 것이 장기적으로 질문자님의 정신건강에 도움이 될 수 있습니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고, 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드립니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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  • 감정 우울하고 불안, 상담이 필요한가요?

    요즘 감정이 우울하고...스트레스에 불안하기도 합니다..몇일전에 안락사 관한 꿈을 꾸게 됐고... 이럴경우 병웤가서 상담을 받은게 좋을 까요..? 병원 갈정도록 심각하다 이느낌을 받은것도 처음인데..가게 되면 어느 과오 가야 하는지...

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  • 프리랜서로 일하면서 불안과 우울 증세가 계속되는데 정신과 상담이 필요할까요?

    안녕하세요, 현재 프리랜서로 일하고 있는 20대입니다. 딱 새해가 시작하면서부터 일을 하려고 하면 부담되는 마음과 무기력, 불안 증세가 있습니다, 초반엔 제 문제 혹은 일시적인 문제인 것 같아서 이겨내려 했는데 현재까지도 계속 지속되며 조금 우울한 감정까지 드네요, 원래 사람들과 만나는데도 아무런 부담이 없는데도 어디 놀러가서도 살짝 우울한 느낌이 들고 삶의 낙이 전반적으로 없는 느낌입니다. 저번엔 출근하는데 불안 증상이 조금 심할 때도 있었어요ㅠㅠ 업무에 지장을 줘서 조금 힘든데 유튜브나 인터넷을 검색해보면 2주 이상 지속, 신체 증상 동반이어야 병원을 가보라고 하시더라구요.. 현재 심적 증상만 있고 불면이나 폭식, 식욕 상실등의 문제는 없습니다. 오히려 먹는걸로 마음의 허한걸 체우려해요,, 문제될 만큼 먹진 않구요! 가벼운 증세로 괜히 병원에 가고 싶지 않은데 이럴 때 정신과 상담을 받아봐도 괜찮을까요..?

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    2025.01.14
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