프리랜서로 일하면서 불안과 우울 증세가 계속되는데 정신과 상담이 필요할까요?

김OO • 2025.01.14

안녕하세요, 현재 프리랜서로 일하고 있는 20대입니다. 딱 새해가 시작하면서부터 일을 하려고 하면 부담되는 마음과 무기력, 불안 증세가 있습니다, 초반엔 제 문제 혹은 일시적인 문제인 것 같아서 이겨내려 했는데 현재까지도 계속 지속되며 조금 우울한 감정까지 드네요, 원래 사람들과 만나는데도 아무런 부담이 없는데도 어디 놀러가서도 살짝 우울한 느낌이 들고 삶의 낙이 전반적으로 없는 느낌입니다. 저번엔 출근하는데 불안 증상이 조금 심할 때도 있었어요ㅠㅠ 업무에 지장을 줘서 조금 힘든데 유튜브나 인터넷을 검색해보면 2주 이상 지속, 신체 증상 동반이어야 병원을 가보라고 하시더라구요.. 현재 심적 증상만 있고 불면이나 폭식, 식욕 상실등의 문제는 없습니다. 오히려 먹는걸로 마음의 허한걸 체우려해요,, 문제될 만큼 먹진 않구요! 가벼운 증세로 괜히 병원에 가고 싶지 않은데 이럴 때 정신과 상담을 받아봐도 괜찮을까요..?

우울증불안
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.14
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    안녕하세요. 프리랜서로 활동하시는 중에 느끼시는 부담감, 무기력, 불안 증세, 그리고 우울감은 정신 건강에 영향을 줄 수 있는 중요한 신호입니다. 신체적인 증상이 없다 하더라도, 이러한 감정들이 지속되고 업무에 지장을 주고 있다면 전문가의 도움을 받아보시는 것이 좋습니다.

    정신건강의학과 상담은 꼭 질병이 있어야 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황이나 마음이 답답할 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있습니다. 상담을 통해 현재의 감정을 더 잘 이해하고, 필요한 경우 적절한 치료를 받을 수 있을 것입니다.

    대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 이용해보시는 것도 좋은 방법입니다. 비대면 진료는 기본적으로 전화 진료로 이루어지며, 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 무엇보다 중요한 것은 현재 느끼고 계신 감정을 소홀히 하지 않고 적극적으로 도움을 구하는 것입니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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정신건강 관련 질문

  • 성병 검사 후에도 불안한 생각이 계속되는데 정신과 상담이 필요할까요?

    일전에 의심성관계를 하고난 후 1달간격으로 에이즈 항원 항체 매독 RPR TPLA FTA-IGG FTA-IGM 헤르페스 IGG 헤르페스 IGM STD12종 HPV 검사를 진행하였고 11주차 12주차 13주4일차를 마지막으로 모두음성결과를 받았습니다. 저는 이렇게 하면 정신적인 포비아에서 벗어날줄알았는데 20년전에 관계해서 성병걸린게 지금 너무 오래되서 안나온거면 어떻하지?난 지금 성병환자인데 20년전의 관계에서 걸렸는데 오래되서 안나와서 와이프한테 옮긴거면 어떻하지?검사 중간중간에 와이프와 성관계를 했는데 와이프가 걸려서 다시 나한테 옮아서 너무 짧은기간이라 양성이 안나온거면 어떻하지?이런 생각들이 꼬리를 물고 이어지고 있습니다. 제가 생각하는 모든것들이 의학적으로나 현실적으로 말이 안되는게 맞지요? 이건 망상이라고 다짐하고 해도 자꾸 상상의 상상을 거듭해서 하루하루가 지옥같습니다. 이건 성병이 문제가 아니라 정신병이라고 봐야되나요?제가 상상하는게 현실적으로 말이 안되지요?

    성 고민

    성병

    2025.04.21

  • 성병 검사 후에도 불안한 생각이 계속되는데 정신과 상담이 필요할까요?

    일전에 의심성관계를 하고난 후 1달간격으로 에이즈 항원 항체 매독 RPR TPLA FTA-IGG FTA-IGM 헤르페스 IGG 헤르페스 IGM STD12종 HPV 검사를 진행하였고 7주차 12주차 13주4일차를 마지막으로 모두음성결과를 받았습니다. 저는 이렇게 하면 정신적인 포비아에서 벗어날줄알았는데 20년전에 관계해서 성병걸린게 지금 너무 오래되서 안나온거면 어떻하지?난 지금 성병환자인데 20년전의 관계에서 걸렸는데 오래되서 안나와서 와이프한테 옮긴거면 어떻하지?검사 중간중간에 와이프와 성관계를 했는데 와이프가 걸려서 다시 나한테 옮아서 너무 짧은기간이라 양성이 안나온거면 어떻하지?이런 생각들이 꼬리를 물고 이어지고 있습니다. 제가 생각하는 모든것들이 의학적으로나 현실적으로 말이 안되는게 맞지요? 이건 망상이라고 다짐하고 해도 자꾸 상상의 상상을 거듭해서 하루하루가 지옥같습니다. 이건 성병이 문제가 아니라 정신병이라고 봐야되나요?제가 상상하는게 현실적으로 말이 안되지요?

    성 고민

    성병

    2025.04.21

  • 성병 검사 후에도 불안한 생각이 계속되는데 정신과 상담이 필요할까요?

    일전에 의심성관계를 하고난 후 에이즈 항원 항체 매독 RPR TPLA FTA-IGG FTA-IGM 헤르페스 IGG 헤르페스 IGM STD12종 HPV 검사를 진행하였고 12주차 13주4일차를 마지막으로 모두음성결과를 받았습니다. 저는 이렇게 하면 정신적인 포비아에서 벗어날줄알았는데 20년전에 관계해서 성병걸린게 지금 너무 오래되서 안나온거면 어떻하지?난 지금 성병환자인데 20년전의 관계에서 걸렸는데 오래되서 안나와서 와이프한테 옮긴거면 어떻하지?검사 중간중간에 와이프와 성관계를 했는데 와이프가 걸려서 다시 나한테 옮아서 너무 짧은기간이라 양성이 안나온거면 어떻하지?이런 생각들이 꼬리를 물고 이어지고 있습니다. 제가 생각하는 모든것들이 의학적으로나 현실적으로 말이 안되는게 맞지요? 이건 망상이라고 다짐하고 해도 자꾸 상상의 상상을 거듭해서 하루하루가 지옥같습니다. 이건 성병이 문제가 아니라 정신병이라고 봐야되나요?제가 상상하는게 현실적으로 말이 안되지요? 너무 힘드네요

    성 고민

    성병

    2025.04.21
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