13개월 아기가 우유 대신 치즈나 칼슘제로 칼슘 섭취 가능한가요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.01

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  13개월 아기가 우유를 갑자기 안 먹기 시작했다면, 치즈나 칼슘제를 통해 칼슘을 보충하는 것이 가능합니다. 치즈는 우유와 유사한 칼슘 함량을 가지고 있어 대체 식품으로 적합하죠. 하지만 칼슘제를 사용할 때는 소아과 전문의와 상담하여 아기에게 적절한 용량을 확인하는 것이 중요해요.

  13개월 아기의 하루 권장 칼슘 섭취량은 대략 700mg 정도로 알려져 있습니다. 치즈나 칼슘제를 통해 이 양을 충족시킬 수 있도록 식단을 조절해 주시는 것이 좋겠습니다. 다만, 아기의 전반적인 영양 상태를 고려하여 다양한 식품을 통해 균형 잡힌 영양을 제공하는 것이 중요하다는 점을 잊지 마세요.

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