소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.16

  안녕하세요. 40개월 아이의 칼슘 섭취에 대해 문의하셨군요. 일반적으로 1-3세 아동의 경우 하루 권장 칼슘 섭취량은 대략 700mg 정도입니다. 고칼슘 저지방 우유는 일반 우유에 비해 칼슘 함량이 높아 칼슘 섭취를 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만, 아이가 우유를 잘 소화시키고 알레르기 반응이 없는지 확인하는 것이 중요합니다. 또한, 칼슘 섭취는 우유뿐만 아니라 치즈, 요구르트, 두부, 시금치 등 다양한 식품을 통해서도 가능합니다. 고칼슘 저지방 우유를 도입하기 전에 소아과 의사나 영양사와 상담하여 아이의 전반적인 식단과 영양 상태를 고려한 맞춤 조언을 받는 것이 좋습니다. 아이에게 새로운 식품을 소개할 때는 소량부터 시작하여 아이의 반응을 관찰하고, 점차 양을 늘려가는 것이 안전합니다. 고칼슘 저지방 우유를 포함한 균형 잡힌 식단을 통해 아이의 건강한 성장을 지원해 주세요.

  꼭 확인해주세요.

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