척추측만증이 있어도 줄넘기 해도 되나요?

성OO • 2025.09.13

척추측만증이 조금 있는데 줄넘기 해도 되나요

운동
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1개의 답변

  • 척추측만증이 있는 상황에서 줄넘기에 대해 고민이 되시는군요.

    척추측만증이 있는 경우, 줄넘기와 같은 충격이 있는 운동은 척추에 추가적인 부담을 줄 수 있습니다. 특히 줄넘기는 반복적인 충격이 척추로 전달되어 증상을 악화시킬 가능성이 있습니다.

    척추측만증의 정도, 현재 증상, 나이 등에 따라 적합한 운동이 달라질 수 있으므로, 정형외과나 재활의학과 전문의와 상담하시는 것이 가장 안전합니다. 전문의는 질문자님의 상태를 정확히 평가한 후 적절한 운동 방법을 추천해 드릴 수 있을 것입니다.

    일반적으로 척추측만증이 있는 경우에는 수영이나 필라테스와 같이 척추에 부담이 적으면서 코어 근육을 강화할 수 있는 운동이 더 적합할 수 있습니다. 전문의와 상담 후 본인의 상태에 맞는 운동을 선택하시길 권장드립니다.

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