목과 승모근 통증 원인과 두통 연관성은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.16

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  목과 승모근 통증을 겪고 계신다니 많이 불편하실 것 같습니다.

  이러한 통증의 주요 원인으로는 잘못된 자세(스마트폰 장시간 사용, 구부정한 자세로 컴퓨터 사용, 목을 앞으로 내밀고 독서하기 등), 특정 동작의 반복적인 움직임, 스트레스로 인한 근육 긴장 등이 있습니다. 이로 인해 목과 어깨 주변 근육이 장시간 긴장 상태에 놓이게 되면 통증이 발생할 수 있습니다.

  그리고 네, 목과 승모근의 통증은 두통과 연관성이 있습니다. 특히 목과 어깨 근육의 긴장이 지속되면 긴장성 두통이 발생할 수 있습니다. 목 근육의 긴장이 두개골 기저부까지 이어져 통증 신호를 두부로 전달하기 때문입니다.

  증상 개선을 위해서는 올바른 자세 유지, 적절한 스트레칭, 충분한 휴식이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과나 신경외과 등의 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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