영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.26

  아연은 우리 몸의 신진대사를 도와주는 영양소로, 피부를 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 피부 염증과 관련하여 아연은 여드름 치료에 효과적일 수 있으며, 피부의 상처 치유 과정을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 피부 염증 개선에 도움이 될 수 있습니다. 아연과 판토텐산은 함께 복용해도 괜찮습니다. 판토텐산 과다로 체내에 비오틴이 부족해지면 탈모 증상이 나타날 수 있고, 반대로 비오틴 과다 섭취로 판토텐산이 부족하게 되면 피지 분비로 인하여 여드름, 피부 트러블과 같은 증상이 나타날 수 있어요. 판토텐산과 비오틴은 1:1로 섭취하셔야 하는 것이 일반적인 점까지 안내 드릴게요. 그러나 어떤 영양 보충제를 복용하기 전에는 자신의 건강 상태와 필요에 맞는지, 복용량이 적절한지 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 과다 복용은 부작용을 일으킬 수 있으므로, 권장 복용량을 준수하는 것이 좋습니다. 보다 자세한 사항은 가정의학과 전문의와 진료를 통해 상담해보시는 것이 좋겠어요.

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