판토텐산 메가도스와 비오틴 아연 섭취 가능한가요?

익명 • 2023.09.09

판토텐산 2000mg으로 메가도스 중인데 비오틴,아연도 추가 복용 하고 싶어요(모발윤기,염증완화 목적) 함께 섭취 가능할까요? 어느정도 양 섭취 해야하는지, 매일 섭취하는지 궁금합니다 (160/47체격 성인입니다)

영양제

영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.09.09

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 이 전의 답변을 참고해주셨으면 좋겠는데요, 판토텐산 과다로 체내에 비오틴이 부족해지면 탈모 증상이 나타날 수 있고, 반대로 비오틴 과다 섭취로 판토텐산이 부족하게 되면 피지 분비로 인하여 여드름, 피부 트러블과 같은 증상이 나타날 수 있어요. 판토텐산과 비오틴은 1:1로 섭취하셔야 하는 것이 일반적인 점까지 안내 드릴게요. 보다 자세한 사항은 가정의학과 전문의와 진료를 통해 상담해보시는 것이 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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판토텐산과 비오틴 병행 복용 시 탈모 부작용 예방법은?

태생으로 피지가 지나치게 많아서 피부 여드름, 염증 문제로 판토텐산 메가도스를 해보려고 합니다. 근데 판토텐산을 과잉 섭취 경우 비오틴 흡수에 방해돼 탈모가 온다고 하더라구요. 제가 지금 탈모끼가 조금 있어서 비오틴을 복용중인데 약명은 맥시헤어플러스로 비오틴이 5000ug 함량에 아침 저녁 2알씩 일일 총 4알 먹고있습니다. 판토텐산 과잉복용으로 인한 탈모 부작용을 막으려면 판토텐산 복용후 4~6시간 후 비오틴을 1:1비율로 복용하면 괜찮다고 봤는데 지금 먹고 있는 맥시헤어플러스와 병행해서 판토텐산을 몇 mg을 언제 섭취해야 부작용과 조금이라도 멀어질까요?

판토텐산 메가도스로 피지 분비 줄일 수 있을까요? 구순염 악화 가능성은?

이소티논 부작용 중에 가장 흔한 게 ‘구순염‘이라고 알고 있습니다. 저는 여드름이 심해서 이소티논을 먹고 싶은데 구순염도 있어서 먹지 못합니다. 피지 분비가 너무 활발해 여드름이 생기는 것 같아서 영양제인 판토텐산을 메가도스로 복용해보려고 하는데, 판토텐산 메가도스를 하면 피지 분비를 좀 줄여줄 수 있나요? 그리고 판토텐산 메가도스로 인해 입술이 건조해져 구순염이 조금이라도 악화될 수 있나요? 구순염이 지금은 엘리델을 바르며 관리 중이라 잠잠하지만 한창 심할 땐 정말 너무 힘들었기 때문에 구순염이 다시는 심해지지 않았으면 좋겠습니다. 여드름으로 인해 판토텐산 메가도스를 했을 때 구순염이 조금이라도 심해질 가능성이 있나요?

여드름/피부염여드름

1개의 답변

2025.01.02

판토텐산 메가도스와 비오틴 아연 섭취 가능한가요?

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