판토텐산 메가도스와 비오틴 아연 섭취 가능한가요?
익명 • 2023.09.09
판토텐산 2000mg으로 메가도스 중인데 비오틴,아연도 추가 복용 하고 싶어요(모발윤기,염증완화 목적) 함께 섭취 가능할까요? 어느정도 양 섭취 해야하는지, 매일 섭취하는지 궁금합니다 (160/47체격 성인입니다)
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.09.09
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
이 전의 답변을 참고해주셨으면 좋겠는데요, 판토텐산 과다로 체내에 비오틴이 부족해지면 탈모 증상이 나타날 수 있고, 반대로 비오틴 과다 섭취로 판토텐산이 부족하게 되면 피지 분비로 인하여 여드름, 피부 트러블과 같은 증상이 나타날 수 있어요. 판토텐산과 비오틴은 1:1로 섭취하셔야 하는 것이 일반적인 점까지 안내 드릴게요.
보다 자세한 사항은 가정의학과 전문의와 진료를 통해 상담해보시는 것이 좋겠어요.도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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여드름/피부염
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영양제
복용시간
부작용
+22024.02.16판토텐산 비오틴
전에 질문글에 빠진 내용이 있어서 다시 올려요 판토텐산을 아침에 먹고 비오틴을 저녁에 먹어도 되나요? 아니면 같이 섭취하는게 더 좋은가요?
영양제
2023.02.23