통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  근육이 경직되는 현상은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.

  가장 흔한 원인으로는 스트레스와 긴장이 있습니다. 정신적 스트레스가 지속되면 신체적으로 근육이 긴장하게 되어 경직이 발생할 수 있습니다.

  또한 잘못된 자세나 장시간 같은 자세 유지(특히 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시)도 근육 경직의 주요 원인입니다. 이외에도 과도한 운동이나 갑작스러운 움직임으로 인한 근육 손상도 경직을 유발할 수 있습니다.

  신체적 요인으로는 피로 누적, 수면 부족, 탈수 상태도 근육 경직에 영향을 줄 수 있습니다. 더 심각한 경우에는 섬유근육통, 만성 피로 증후군, 신경계 질환 등의 의학적 상태가 원인일 수도 있습니다.

  근육 경직이 지속적으로 발생하거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하다면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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