정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.19
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 운동을 하지 않아도 근육통이 생길 수 있습니다. 질문자님처럼 하루종일 서 있는 경우, 같은 자세로 오랜 시간을 보내면 근육에 피로가 쌓여 통증이 발생할 수 있습니다.

  장시간 같은 자세를 유지하면 특정 근육에 지속적인 부담이 가해져 근육통이 생기게 됩니다. 또한 긴장감이나 스트레스로 인해 무의식적으로 몸을 긴장시키고 있을 때도 근육통이 발생할 수 있습니다.

  근육통 완화를 위해서는 충분한 휴식을 취하고, 가벼운 스트레칭을 해보세요. 통증이 심하다면 소염진통제나 근이완제를 복용해 볼 수도 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해진다면 정확한 원인 파악을 위해 병원을 방문하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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