갑자기 근육통이 생겼어요, 운동 없이 근육통이 발생하는 이유는 무엇일까요?

Question

갑자기 근육통이 생겼어요
운동을 했거나 몸을 많이 움직였거나 등등은 없었어요

허벅지 뒤쪽이랑 팔부분의 근육이 근육통처럼 아파요
마치 체육대회하고 난 다음날같이 알 베긴거 같이 아프달까요?

왜 그런걸까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

운동을 하지 않았음에도 근육통이 발생하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 몇 가지 가능한 원인을 설명드리겠습니다.

1. 스트레스 또는 긴장: 심한 스트레스나 긴장 상태는 근육의 긴장을 유발하여 통증을 일으킬 수 있어요.

2. 수분 부족: 충분한 수분 섭취가 이루어지지 않으면 근육 경련이나 통증이 발생할 수 있어요.

3. 전해질 불균형: 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘과 같은 전해질의 불균형도 근육통을 유발할 수 있어요.

4. 감염: 인플루엔자와 같은 바이러스 감염은 전신적인 근육통을 일으킬 수 있어요.

5. 약물 부작용: 일부 약물은 부작용으로 근육통을 유발할 수 있어요.

6. 수면 자세: 잘못된 수면 자세로 인해 근육에 무리가 가서 통증이 발생할 수 있어요.

7. 만성적인 질환: 섬유근육통이나 만성피로증후군과 같은 만성적인 질환도 근육통을 유발할 수 있어요.

8. 영양 결핍: 특정 영양소의 결핍, 예를 들어 비타민 D나 비타민 B12 결핍 등도 근육통의 원인이 될 수 있어요.

근육통의 정확한 원인을 파악하기 위해서는 의사의 진찰이 필요해요. 통증이 지속되거나 다른 증상이 동반되는 경우에는 의료 기관을 방문하여 상담을 받으시는 것이 좋아요. 진찰을 통해 적절한 검사와 치료를 받으실 수 있어요.

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