디스크 퇴행으로 키가 줄 수 있나요?
서OO • 2026.07.08
심한디스크 퇴행이 모든디스크에서 일어나면 키 3cm넘게줄더라 물론자세바르고 척추압박골절 없고 척추변형없고 척추내려앉음없으면
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1개의 답변
디스크 퇴행으로 인한 키 감소에 대해 걱정이 많으시군요.
디스크 퇴행은 실제로 키 감소를 일으킬 수 있습니다. 척추 디스크가 퇴행성 변화로 인해 얇아지면 척추뼈 사이의 간격이 줄어들면서 전체적인 척추 길이가 감소하게 됩니다.
질문자님이 언급하신 것처럼 심한 디스크 퇴행이 모든 디스크에서 일어날 경우, 이론적으로는 상당한 키 감소가 가능합니다. 성인의 척추에는 23개의 디스크가 있으며, 각 디스크가 몇 밀리미터씩 얇아진다면 누적되어 수 센티미터의 키 감소도 가능할 수 있습니다.
다만 실제로는 모든 디스크에서 동시에 심한 퇴행이 일어나는 경우는 드물며, 개인차가 매우 큽니다. 또한 질문자님이 언급하신 조건들(바른 자세, 척추압박골절 없음, 척추변형 없음, 척추내려앉음 없음)이 유지된다면 키 감소 정도를 어느 정도 제한할 수 있습니다.
디스크 퇴행으로 인한 키 감소는 자세를 바로 해도 완전히 회복되지 않는 영구적인 변화입니다. 따라서 규칙적인 운동과 올바른 자세 유지를 통해 추가적인 퇴행을 예방하는 것이 중요하며, 증상이 있다면 전문의와 상담하여 적절한 관리 방법을 찾으시기 바랍니다.
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