엄마가 돌아가셨는데 몸이 말라서 젊은 여자와 비교하게 되는데 왜 그런 걸까요?

Question

엄마가 돌아가셨는데 암으로 인해 몸이 많이 말랐는데 요즘 젊은여자랑 알수없게 비교하게되고 엄마몸이 징그럽다고 생각이 들려하는데 왜그런거져? 저가 나쁜건가요 아니면 다 그런가요?

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어머님을 잃은 슬픔에 깊은 위로를 전합니다. 사랑하는 분을 떠나보내는 것은 매우 큰 스트레스이며, 이로 인해 다양한 감정이 생길 수 있습니다. 어머님의 몸 상태를 젊은 여성과 비교하게 되는 것은 슬픔과 상실감에서 오는 복잡한 감정의 일부일 수 있어요. 이러한 감정이 나타나는 것은 잘못된 것이 아니며, 슬픔을 처리하는 방식은 사람마다 다릅니다.

어머님의 몸을 보며 느끼는 부정적인 생각이 드는 것은 죄책감을 느끼게 할 수 있지만, 이는 자연스러운 감정 반응일 수 있어요. 중요한 것은 이러한 감정을 억누르지 않고, 스스로를 비난하지 않는 것입니다. 이러한 감정을 이해하고 표현하는 데에는 주변의 지지나 전문적인 상담이 도움이 될 수 있습니다. 슬픔의 과정은 시간이 필요하며, 자신에게 친절하게 대하는 것이 중요합니다.

정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있습니다. 주저하지 말고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드립니다.

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