과거회상이 지배하는 삶, 우울증인가?

홍OO • 2024.06.09

어렸을때부터였는데 꿈을 정말 많이 꿉니다. 생각도 엄청많아요. 이런저런 생각 다 하고 싱크대에 칼이 올려져있으면 저게 떨어져서 내 발을 찌르는 평행세계의 나를 상상해요. 이런 극단적인 생각뿐만 아니라 벼래별 사소한거 다요. 생각중에 제일 많은건 과거회상인데 예전엔 이불발차기했을만한 내용도 지금 다시 생각하면 참 한심하고 후회되고하다가 결국 슬퍼집니다. 하고싶은게 참 많았었는데 지금은 꿈도 다 귀찮아지고 집 밖에 나가기 귀찮습니다. 청소도 씻는것도 만사 다 귀찮고 배고픔을 갈증으로 착각하는건지 밥보다 음료나 물을 엄청 마셔요. 누군가 제게 정신과상담을 받아보라는 말에, 과거 부친께서 알코올 중독으로 정신병동에 한두달간 내원하셔서 저도 같은취급받는거같아 받기가 싫더라구요. 만약 제게 병명이 내려지면 그 병명을 핑계삼아 난 우울증이야 하고 자기합리화할거같은 한심한 생각도 듭니다. 그렇게 몇년동안 집에 틀어박혀 살다가 궁금해지네요. 제가 단지 나태하고 게으른건지 가슴에 구멍이 뚫렸는지요.

심리상담
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.06.09
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    말씀하신 증상들은 우울장애의 가능성이 있어 보여요. 과거의 기억에 사로잡혀 있고, 일상생활에 대한 의욕 상실, 청소나 목욕 등 기본적인 자기 관리에 대한 귀찮음, 식욕 변화 등은 우울증의 일반적인 증상들이에요. 또한, 극단적인 상상이나 불필요한 걱정이 많다는 점은 불안 장애의 특징일 수도 있습니다.

    정신과 상담을 받는 것에 대한 거부감이 있으신 것 같습니다만, 전문가의 도움을 받는 것은 결코 부끄러운 일이 아닙니다. 오히려 적절한 진단과 치료를 통해 삶의 질을 향상시키고, 자신을 더 잘 이해하며, 건강한 방향으로 나아갈 수 있는 기회가 될 수 있습니다.

    병명이 내려진다고 해서 그것을 핑계로 삼아 자기합리화하는 것이 아니라, 오히려 자신의 상태를 정확히 알고 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다. 병명은 상태를 이해하고 치료 방향을 결정하는 데 도움을 주는 도구일 뿐, 개인의 정체성이나 가치를 결정하는 것은 아닙니다.

    나태하고 게으른 것이 아니라, 실제로 정신적인 어려움을 겪고 계신 것일 수 있으니, 부정적인 생각에 사로잡히지 마시고, 용기를 내어 전문가와 상담을 해보시는 것을 권장드립니다. 정신건강의학과 전문의 또는 심리상담 전문가와의 상담을 통해 자신의 상태를 파악하고, 필요한 경우 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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정신건강 관련 질문

  • 우울증인가여?

    공부를 안하면 자괴감이들고 현타가 ㅈㄴ옵니다 피해망상도 있는거같고 과거일이 미친듯이 후회스럽고 무기력해집니다 인터넷에있는 우울증테스트를 해보니 우울증이라 뜨더라구요 근데 이런기분이 상시가 아니여서 우울증이 맞나싶네요 글고 우울증이 맞으면 어케 극복해야되죠?

    정신건강

    불안

    스트레스

    +1
    2023.04.28
  • 10년간 우울증인가? 병원가야 할까?

    무언가를 시도를 해도 재미가 없어 흥미를 잃고, “나, 우울증인가?” 하고 검사를 하다보면 주위에서 말리기도 해서 병원 가는것도 눈치 봤어요. 그렇게 방치를 해서 어느덧 10년 정도 흐른것 같네요. 갑자기 혼자 자책하다가 울기도 하고, 심하면 본인 스스로를 때려요. 출근 안하는 휴일에는 과수면 경험도 많기도 하고, 무언가 시도하는 것 조차 두렵습니다. 사람 많은 구역도 간혹 숨이 막히는 기분이 들기도 하고요.

    정신건강

    공황장애

    불안

    +3
    2024.06.23
  • 치매환자가 과거회상과 험담을 반복하며 불안해하는데 어떻게 도와줘야 할까요?

    68세여자치매환자입니다 같은말자꾸하고초조 불안해하며 과거회상하며 험담하는데어찌도와줘야할까요?

    정신건강

    불면증

    불안

    +2
    2024.07.08
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!