지하철을 타러 계단으로 내려가다가 3~4계단 정도 발목을 접질러서 내려가진 것 같아요 그래서 주저앉게 됐는데 순간 너무 어지럽고 눈앞이 흐리게 보였어요 흔들리게 보이고 그래서 놀랐는데 좀 주저앉아있다가 어쨌든 내려가긴 해여되니까 다시 일어서서 어떻게 한 발 두 발 가려는데 몸으로 살짝 굴러졌어요 머리는 아니고 몸으로 살짝 굴러졌는데 다시 정신 차리고 앉아보니 너무 흐릿하고 어지러워서 도저히 못 일어나겠는거에요 부모님께 전화를 하며 한 발 한 발 내려가서 지하철 타는 문 앞에 서니 시야는 제대로 보였어요 근데 지하철을 타고 지하철이 흔들리는데 서있느니 발목이 너무 아팠어요 그래도 타고 내려서 지하쳘역을 걸어 올라와서 택시를 잡아서 집을 왔어요 근데 발목이 아프고 어떻게 해야될 지 모르겠어요 찜질법도 조금 알려주세요
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발목을 접질러서 많이 불편하시겠네요. 계단에서 넘어지면서 어지러움까지 경험하셨다니 정말 놀라셨을 것 같습니다.
발목을 접질렀을 때 응급처치는 다음과 같이 하시면 좋습니다:
우선 발목에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하세요.
냉찜질을 해주세요. 얼음을 수건이나 천으로 감싸서 15-20분 정도씩 하루에 여러 번 발목에 대주세요. 얼음을 직접 피부에 닿게 하면 동상의 위험이 있으니 반드시 천으로 감싸서 사용하세요.
압박 붕대를 사용하여 발목을 감아주면 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 단, 너무 꽉 조이지 않도록 주의하세요.
발목을 심장보다 높게 올려두세요. 예를 들어 누워계실 때 발 아래에 베개를 받쳐두는 것이 좋습니다.
질문자님께서 어지러움과 시야 흐림을 경험하셨다고 하셨는데, 이는 통증으로 인한 일시적인 쇼크 반응일 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 통증이 심해진다면 정형외과를 방문하여 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 특히 걷기 힘들 정도의 통증이 있거나 부기가 심하다면 인대 손상이나 골절 가능성도 있으니 전문의의 진단을 받으시길 권장드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
발목을 안쪽으로 삐였는데 응급처치를 어떻게 하면을 까요? 지금 파스를 붙이기는 했습니다.
길을 걷다가 파인 홈에 발목을 접질렸네요. 가만히 있어도 애리고 걷기가 힘들어요. 걸어다니는 일이고 지금은 거의 앉아만 있어요. 일요일이라 병원도 보건소도 문 닫았네요. 참고로 여긴 울릉도 섬입니다. 제가 응급처치를 할 수 있나요?
오늘 회사에서 계단오르다가 발목 접지렷는데 시간이 지나면 지날수록 괞찬아지고 잇는데 발목이 땡기는 느낌이랑 아픈느낌이 듭니다. 근데 살살 걸을수는 있고 약간 저리는 느낌이 나는데 괞찬을까요? 지금 발목 상태가 부어있는지 모르겠습니다. 일단은 혹시 몰라서 케펨이라는 파스를 붙이고잇눈 상태입니다.