발목을 안쪽으로 삐었을 때 응급처치는 어떻게 해야 할까요?

Question

발목을 안쪽으로 삐였는데 응급처치를 어떻게 하면을 까요? 지금 파스를 붙이기는 했습니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

발목을 안쪽으로 삐었을 때 응급처치는 다음과 같이 하시는 것이 좋습니다:

1. 휴식: 발목을 최대한 사용하지 않고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 다친 부위는 최대한 사용하지 않고, 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

2. 냉찜질: 부상 후 48시간 동안 15-20분 간격으로 냉찜질을 하세요. 얼음은 직접 피부에 닿지 않도록 천이나 수건에 싸서 사용하세요.

3. 압박: 붓기를 줄이기 위해 압박 붕대를 감아주세요. 너무 꽉 조이지 않도록 주의하세요.

4. 거상: 발목을 심장보다 높게 올려 붓기를 줄이세요. 누워 있을 때 베개 등을 이용해 발목을 올리면 좋습니다.

파스를 붙이신 것은 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있으나, 증상이 심하거나 통증이 지속된다면 정형외과에 내원하여 검사를 받아 보실 것을 권장합니다. 발목을 움직일 때 뚝하고 큰소리가 난 후 거동이 어렵다면 인대, 근육의 손상 또는 미세골절의 가능성도 있어 전문적인 진단과 치료가 필요할 수 있습니다.

발목을 안쪽으로 삐었을 때 응급처치는 어떻게 해야 할까요?

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