제가 4월4일날 피검사를 하는대 그때 당수치를 확인하게 될것같아요 근대 한1년전 검사 결과때 당수치가 높다는 예기를 들어서 관리를 하고있는데 탄수화물을 줄인다거나 라면이런거 단거조금먹기 이런식 으로 했는데 오랜만에 군대에서 나온 형이 있어서 오늘 하 루정도 빵 라면 이런거 먹었는데 혈당스파이크 와서 잠자 고 오줌에 거품이좀 많아 졌는데 하루정도는 괜찮을까요? 당뇨전단계나 이런건 아직 알수없어요
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혈당 관리 중에 특별한 날에 하루 정도 평소보다 많이 드신 것에 대해 걱정하고 계시네요.
일반적으로 혈당 관리는 장기적인 식습관과 생활 패턴이 더 중요합니다. 하루 정도의 과식이나 탄수화물 섭취가 전체적인 혈당 관리에 크게 영향을 미치지는 않습니다. 다만, 혈당 스파이크 증상(피로감, 졸림, 몽롱함 등)을 경험하셨다면 그것은 일시적인 현상일 가능성이 높습니다.
소변에 거품이 많아진 것은 일시적으로 혈당이 상승했을 때 나타날 수 있는 현상이지만, 지속적으로 관찰되면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
중요한 것은 다시 평소의 건강한 식습관으로 돌아가는 것입니다. 탄수화물 섭취를 조절하고, 식사 전 채소를 먼저 섭취하며, 식후 가벼운 산책을 하는 등의 방법으로 혈당을 안정적으로 유지하시는 것이 좋습니다.
4월 4일 예정된 검사에서는 장기적인 혈당 상태를 확인할 수 있는 당화혈색소(HbA1c) 검사도 함께 받아보시면 좋을 것 같습니다. 이 검사는 지난 2-3개월간의 평균 혈당 수준을 보여주므로 하루의 식습관 변화가 크게 영향을 미치지 않습니다.
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아침힉사후 당뇨약을 먹었는데 1시간 후부터 너무 잠이와요. 혈당을 재보니 260정도였고요. 혈당스파이크가 온건가요? 약을 하나 더 먹어도 괜찮을까요?
제가 유튜브를 보던 중 혈당 스파이크가 당뇨를 바라보는 새 지표 라는 말이 생길정도로 혈당 스파이크를 중요하게 보는 듯 말하던데요, 여기서 말해주던 내용이 과당은 혈당 수치가 완만한 곡선을 그리며 올라가는데, 이는 자연스러운 수치이며 혈당 스파이크를 치지 않게 되어 몸에는 문제가 없기에 과일 섭취가 당뇨에 문제가 없다고 하더라구요. 과당도 같은 당인데 이게 맞는 말인지... (유튜버 지식인사이드의 내용이었습니다.) 관련 혈당 스파이크를 측정하는 논문은 제가 어떻게 찾아야 할 방법을 몰라 이리저리 헤매다 여기까지 왔습니다. 혈당 스파이크를 안치면 괜찮은건가요? 아니면 과당도 당이니 여태껏 하던대로 관리하게 하면 될까요 어렵습니다...
식후 2시간 혈당을 중요하게 보잖아요? 오늘 뷔페가서 좀 과식하고 식후 2시간이 106이 나왔습니다. 그래서 괜찮구나하고 컴퓨터하다가 책상에서 졸다가 식후 5시간 좀 넘었을때 혹시나하고 혈당재보니 111 108 이렇게 나오더라구요. 이정도면 괜찮은 수치인가요? 현재 약은 안먹고 혈당관리 잘 되고 있었는데 뒤늦게 혈당 스파이크가 오다가 또 내려가는건지 아니면 식ㅎ 2시간 이후에도 110정도가 유지될수도 있는지 궁금합니다. 원래 식후 4시간 이후에는 두자리수가 나왔었는데 식후 2시간보다 조금 높으니 걱정되네요.