블루라이트 차단 안경 착용 시 녹내장·백내장 위험이 있나요?

안과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.30
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  밤늦게 스마트폰을 사용하시면서 눈 건강에 대해 걱정하고 계시는군요. 질문자님의 우려를 충분히 이해합니다.

  블루라이트 차단 안경 착용 자체가 녹내장이나 백내장을 직접적으로 유발한다는 의학적 증거는 없습니다. 오히려 블루라이트 차단 안경은 디지털 기기 사용 시 눈의 피로를 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 평소에 계속 착용해도 눈에 해를 주지 않습니다.

  다만 블루라이트와 전자파가 인체에 미치는 영향에 대해서는 아직 공식적으로 확립된 연구 결과가 명확하지 않은 상태입니다. 현재까지는 가능성이 있다는 견해 수준으로 여겨지고 있습니다.

  녹내장과 백내장의 경우, 주로 나이, 유전적 요인, 당뇨병, 고혈압 등의 전신질환, 장기간의 스테로이드 사용, 외상 등이 주요 위험 요인으로 알려져 있습니다. 스마트폰 사용이나 블루라이트 차단 안경 착용보다는 이러한 요인들이 더 중요한 영향을 미칩니다.

  따라서 블루라이트 차단 안경을 착용하면서 스마트폰을 사용하는 것이 녹내장이나 백내장 위험을 높인다고 과도하게 걱정하실 필요는 없습니다. 다만 장시간 디지털 기기 사용 자체가 눈의 피로나 안구건조증을 유발할 수 있으므로, 적절한 휴식을 취하시는 것이 좋겠습니다.

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