공황장애를 친구에게 말해야 할까?

정신건강 관련 질문

• 남자친구와의 만남으로 공황장애가 심해지고 몸이 망가지는데, 헤어져야 할까요?

  선생님 제가 최근에 공황장애 진단을 받았는데 지금 남자친구 를 만나고 나서 부터 처음에 안그러다가 만나면서 점점 갑자기 숨이막히고 온몸이 아프고 머리가 많이 아프고 걸을때마다 힘이 없고 의욕이 없는데 남자친구 때문일까요? 헤어지는게 맞을까요..? 그런데 헤어지긴 싫고 좋아하는데 몸이 망가지는 느낌이라 고민이에요 단정하게 말해주세요

  

  정신건강

  2024.02.09
• 아내와의 말다툼 중 발작을 겪고 있습니다. 공황장애인가요?

  저는(47, 남) 지난 26일 토요일 18시경 아내와 말 다툼중 첫 발작을 일으켰습니다. 현재 몸을 가누기 힘든 발작이 3번 약한 발작을 4번 겪었습니다. 발작의 환경은 모두 동일하게 아내와의 말다툼입니다. 증상 1. 답답함을 시작으로 심호흡을 거칠게 합니다 2. 명치 윗 부분에서부터 딸림이 시작되어 얼굴까지 오르고 말이 어눌해집니다 그리고 오른쪽 목에서부터 당김이 입술까지 이어집니다 . 3. 이후 떨림이 팔 다리까지 옮겨갑니다. 4. 몸의 절반 오른쪽에 집중되고 왼쪽은 강도가 조금 덜합니다 5. 떨림이 강해지고 엄청난 열감과 가슴 아주 크게 답답해져 심호흡을 아주 거칠게 합니다. 6. 오른쪽은 힘을 주어도 힘이 들어가지 않고 왼쪽 팔 다리는 움직임이 힘들지만 그래도 힘을 줄 수 있지만 일어서거나 거동은 안됩니다. 7. 그 자리(환경)에서 벗어나 계단등 시원함을 느낄 수 있는 곳에서 증상이 조금씩 완화됨을 느낍니다. 일과성 뇌허혈 발작으로 진단 받았지만 공황장애가 아닐까 궁금함

  

  정신건강

  불안

  스트레스

  2024.11.01
• 불안장애,공황장애 극복은 어떻게 하나요..?

  안녕하세요. 저는 30세 남성입니다 스무살때 처음 공황장애를 겪고 여러번의 공황발작으로 응급실도 여러번 다녀왔던적이 있습니다 이후 정신과에 다니며 약을먹고 많이 괜찮아져서 그 이후에는 발작은 없었습니다 약은 초반에만 먹고 평생 약에만 의존할거같아 중간에 끊고 비상약(알프람)만 항상 휴대하고 다닙니다 지금도 터널이나 엘리베이터.. 잘 못들어갑니다 대중교통은 꿈도 꿀수없구요 지금도 머리에서 시뮬레이션 돌려보면 숨이턱턱막힙니다 일상생활에서 사소한일로 심각하게 불안에 떨기도 합니다.. 이젠 나이도 있고 도전해보려고 하는데 너무 무섭습니다 혹시나 운전이나 다른걸 하다가 발작이 올까봐요 공황발작시 대처요령과 마음편하게먹는방법이 있을까요..?

  

  정신건강

  공황장애

  불안

  2023.07.06